Corsi gratuiti di ginnastica dolce dedicati ai caregiver e assistenti familiari

Prendersi cura di una persona cara malata può diventare faticoso oltre che impegnativo e in alcuni casi può portare a dover modificare la propria vita e a rinunciare al tempo per se stessi con conseguenze spesso negative sull’umore e sulla salute.

Prima di prendersi cura di qualcun altro è importante avere cura di se stessi, prestare attenzione al proprio benessere fisico e psicologico, non isolarsi e contrastare i sensi di colpa per il tempo e l’attenzione apparentemente sottratti all’assistito.

L’adozione di un corretto stile di vita, come una sana alimentazione, un’attività fisica quotidiana, ma anche il sottoporsi ad esami clinici e accertamenti con regolarità, può migliorare significativamente la
capacità di gestire lo stress e prevenire problemi di salute, migliorando la propria qualità di vita e di conseguenza quella del caro di cui vi prendete cura.

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Info e iscrizioni

Cecilia Baldini 3396889918 – pariopportunita@ascinsieme.it
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